Na praia, na piscina e nos passeios a pé, não se iluda com o traiçoeiro mormaço nublado de novembro, que parece inocente, mas que deixa muita gente com pele avermelhada, ardendo, descascando, com marcas feias de regatas. Os dias cinzentos de novembro são completamente diferentes dos de julho, pois estamos agora mais próximos do sol e a taxa de radiação ultravioleta é bem maior. Assim, você precisa, sim, do filtro solar, mesmo nos dias "sem sol". Passe o protetor e você se surpreenderá com um lindo bronzeado inesperado, dourado e bem cuidado. Use, pelo menos, FPS 15, para ficar bem garantida.
Pela manhã, compense o cansaço e a preguiça lavando o rosto com água quente. Isso mesmo: a vasodilatação trará as cores de volta ao rosto e facilitará a absorção do hidratante com filtro que você aplicará sem perder mais que 30 segundos. Aproveite os poucos minutos livres que você terá à noite, antes de dormir, para limpar rapidamente a pele - sem se esquecer de uma loção tônica ou adstringente, de acordo com seu tipo de pele, para tirar todos os resíduos de maquilagem, secreções e poluição. Só isso já confere nova vida ao rosto! Complemente com algo que faça a diferença, como um creme de Vitamina C, de AHA (alfahidróxiácido) ou de ácido glicólico.
Se sobrar tempo para algum exercício físico, ótimo. Caso contrário, procure adquirir melhor disposição subindo um ou outro lance de escada e indo à pé aonde for possível. Apenas isso poderá fazer você se sentir mais disposta e até mais "fininha" na cintura.
Aproveite a hora do banho para descansar e se embelezar. Faça de conta que está numa sauna, jogando um pouquinho de essência de eucalipto no chão e nas paredes do box, que lhe dará sensação muito reconfortante! Tape o ralo do box (se houver certa profundidade) para deixar seus pés numa certa imersão. Isto amolece a pele grossa e atenua dores.
A temperatura quente da água e do vapor aumenta a penetração de produtos nos fios de cabelos. Aproveite os restos de condicionadores que tiver em casa, de marcas e tipos diferentes, aplique nos cabelos e estará pronto um "coquetel" de hidratação profunda para aplicar após o xampu.
Costas, colo, bumbum com espinhas e braços cheios de bolinhas adquirirão maciez com sabonetes de ácido salicílico usados com uma bucha levemente áspera. Ao sair do chuveiro, enxugue-se e passe um pouco de hidratante no corpo, pés e mãos.
Estes são pequenos passos em direção ao bem-estar, mas que cairão magnificamente, como um presente de beleza quando dezembro chegar...
Pela manhã, compense o cansaço e a preguiça lavando o rosto com água quente. Isso mesmo: a vasodilatação trará as cores de volta ao rosto e facilitará a absorção do hidratante com filtro que você aplicará sem perder mais que 30 segundos. Aproveite os poucos minutos livres que você terá à noite, antes de dormir, para limpar rapidamente a pele - sem se esquecer de uma loção tônica ou adstringente, de acordo com seu tipo de pele, para tirar todos os resíduos de maquilagem, secreções e poluição. Só isso já confere nova vida ao rosto! Complemente com algo que faça a diferença, como um creme de Vitamina C, de AHA (alfahidróxiácido) ou de ácido glicólico.
Se sobrar tempo para algum exercício físico, ótimo. Caso contrário, procure adquirir melhor disposição subindo um ou outro lance de escada e indo à pé aonde for possível. Apenas isso poderá fazer você se sentir mais disposta e até mais "fininha" na cintura.
Aproveite a hora do banho para descansar e se embelezar. Faça de conta que está numa sauna, jogando um pouquinho de essência de eucalipto no chão e nas paredes do box, que lhe dará sensação muito reconfortante! Tape o ralo do box (se houver certa profundidade) para deixar seus pés numa certa imersão. Isto amolece a pele grossa e atenua dores.
A temperatura quente da água e do vapor aumenta a penetração de produtos nos fios de cabelos. Aproveite os restos de condicionadores que tiver em casa, de marcas e tipos diferentes, aplique nos cabelos e estará pronto um "coquetel" de hidratação profunda para aplicar após o xampu.
Costas, colo, bumbum com espinhas e braços cheios de bolinhas adquirirão maciez com sabonetes de ácido salicílico usados com uma bucha levemente áspera. Ao sair do chuveiro, enxugue-se e passe um pouco de hidratante no corpo, pés e mãos.
Estes são pequenos passos em direção ao bem-estar, mas que cairão magnificamente, como um presente de beleza quando dezembro chegar...
Ligia Kogos é dermatologista, formada pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) - e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e diretora da Clínica Ligia Kogos de Dermatologia. Leia mais deste autor.
